boks a wzrost

[...] to raczej masa ci bedzie strasznie powolnie szła. Najlepiej jak byś przeznaczył cały zapas energii na wzrost mięśni i dopiero po osiągnięciu jakiejś masy wziął się za boks. Inaczej masa bedzie szła bardzo wolno. Jeżeli jednak wiążesz przyszłość z boksem i bardzo ci na nim zależy, to raczej ćwicz. Twój wybór. Na klatkę i plecy daj sobie po [...]

[...] mierzyc ? zadal mi pytanie na gadu i staram sie chlopakowi pomóc a ty mi trujesz dupe wiek 24 lata wzrost ze 180 waga do 71,5kg podczas starć w weekendy ciut wiecej staz; boks od 13go czy 14go roku zycia do niedawna, dal sobie spokój ze względu na zdrowie (glowe) na silce tyramy od 3 lat nie pierdziel o misce bo gdybys chcial jesc tak jak on [...]

[...] 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie (rzeźbopodobne) Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze skosami, nakład, hantle, prosty długi gryf, drążek, poręcze (ogólnie lubię kombinować [...]

[...] i waze obecnie 66 kg, a na klate niedawno jak chodzilem na silke wyciskalem 85 max, a ostatnia seryjke jak cwiczylem normalnie to robilem 70 kg 6 powtorzen chodzilem na boks, ale niestety krotko ;/ tylko np. trener mi dawal do pary najwyzszego kolesia w grupie - ponad 190 cm i wazyl ponad 80 kg, a musial mnie poprosic o przerwe, bo mowil, ze [...]

[...] 2004-05-14 18:05:35 Odżywki, Suplementy Czy powinienem coś dodać? 2004-05-14 16:45:26 Odżywki, Suplementy lepiej mneij czy wiecej ? 2004-05-13 22:53:50 Doping siłka ,a boks 2004-05-13 18:21:44 Uderzane deca+tesc, a suplementy 2004-05-13 11:20:03 Doping CYKL....????? 2004-05-13 10:49:07 Odżywki, Suplementy ocena 2004-05-12 14:14:51 [...]

[...] przeprowadzeniem testu, którego celem będzie masa jakościowa . Staż: w lipcu tego roku minie 2 lata odkąd zacząłem ćwiczyć na siłowni, wcześniej trenowałem sporty walki (k1,boks). Dlaczego ja? : Właśnie kończę redukcję, co za tym idzie przyrosty będą znaczne . Zaś jeżeli chodzi o cykle kreatynowe, to takowych nigdy nie robiłem więc na pewno [...]

[...] jeść prawie wszytko. A nie lubie to np wątróbka udka czy jakieś serca czy kaszanki 17. Nie nic nie biorę takiego 18. Zdjęcia Ogólnie cwicze 4-5 razy w tyg bardziej boks czy parter niż cwiczenia siłowe na siłowni i 5-6 razy dziennie jeżdżę rowerem i spowrotem do pracy łącznie ok 50 min do 1h. Ogolnie stosowałem diety które sam [...]

zgadzam sie z kwasem. jezeli wolisz uderzane sztuki walki to polecam muay thai(boks tajski),box i kickboxing.ale chwytane sa chyba bardziej skuteczne w walce z jednym przeciwnikiem(i w chwytanych wzrost nie ma takiego znaczenia jak w uderzanych).przejdz sie po klubach i zobacz co ci najbardziej pasuje(zdarza sie ze jest dobra sztuka walki a klub [...]

[...] W sensie (oby nie) jakby mnie ktoś zaatakował, to mógłbym po takich treningach czuć się pewniej? To co przedstawiłeś to trening na poprawę ogólnej kondycji z elementami boksu/kick boxingu. Gdzie tu trening SW? Pewniej możesz się czuć po wszystkim. Jeśli wierzysz, że taki trening coś daje to będziesz czuł się pewnie. Niestety to nie jest [...]

JACKIE CHAN ur. 7 kwietnia 1954 w prowincji Shandong, Chiny Wykształcenie: Chińska Akademia Dramatyczna Wzrost: 174 cm Waga: 78 kg Styl walki: kung fu, boks, hapkido, judo BIOGRAFIA: Prawdziwe nazwisko Jackie brzmi Chan Kwong San. W wieku siedmiu lat przeniósł się z Chin do Hongkongu, gdzie zaczął uczyć się kung fu. Wyczerpujące, kilkugodzinne [...]

[...] dresa. Boks jest ponoć jednym z tych styli, które efekty dają najszybciej-a do mordobicia pasuje świetnie. A najlepiej jest i tak unikać kłopotów. Wierz mi-da się 4. Klubu bokserskiego poszukaj przez net i/lub sprawdź, czy działa w Częstochowie jakiś duży klub sportowy/towarzystwo sportowe-bo tam jest największe prawdopodobieństwo znalezienia [...]

[...] treningowy: Masa + siła Staż treningowy na siłowni: ćwiczyłem przez 10 miesiecy 2 lata temu. Obecnie zakończyłem 4 tygodniowy trening ogólnorozwojowy Uprawiane inne sporty: boks do początku tego roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie mam rozpisanej, ale wiem co jeść, nadwaga mi nie grozi więc [...]

[...] nieprzerwanie od sierpnia 3x w tygodniu, treningi mam bardzo wyczerpujące!;) Mam zasade: Bez potu i krwi nie ma zwycięstwa! poza tym uprawiałem Judo bardzo długi czas, boks, tenis. Jestem w stanie kręcić filmiki i umieszczać na YT jak i robić zdjęcia, pomoże mi w tym kolega który uczęszcza ze mną na niemal każdy trening! Dieta: trzymam sie [...]

[...] proszę: ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 69kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : rzeźba + trochę masy Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : boks, tenis, bla bla bla Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Patrz wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Witam ponownie, ciekawa dyskusja sie rozpętała :) Tak wiec wklejam tutaj plan teningowy ktory sobie rozpisalem wstepnie Kilka informacji przypominajacych o mnie Styl: Tajski Boks Dieta: Jest. Dodatni bilans kaloryczny w celu załapania czystej masy miesniowej:) poprawy wygladu, etc... Waga: 65-67, bedzie coraz lepiej:) Wzrost: 178 cm Wiek: 24 Ekto. [...]

Wiek - 21lat Waga - 78-79kg Wzrost - 177cm Staż treningowy - tutaj było trochę zawirowań więc opiszę po kolei co i jak było: muay thai 1,5 roku (jakieś 7 lat temu) siłownia 2lata MMA 2,5 lata 0,5 roku (siłownia z dietą - ze względu na to że zmieniałem miasto, zaczynałem studia i początek żeby ogarnąć miasto treningi godziny treningów, siłownia pod [...]

[...] cm więcej i 3 cm mniej w klacie. Ważył też 2 kg mniej. Wszystkie bardziej wiarygodne źródła podają wzrost Tysona 182 cm. Dla mnie Tyson to fenomen, w czasach kiedy walczył boks był czymś więcej niż sport, zarobki na poziomie kilkudziesieciu mln dolarów za walkę, świetni zawodnicy, klimat tamtych czasów. Jego biografia jest też niesamowita. [...]

[...] i wklej jak kazdy normalny napisany post. Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa ,siła Staż treningowy na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : boks amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma,gryf prosty i łamany,2 gryfy 40cm,modlitewnik,drążek,prasa do nóg,70kg [...]

[...] i spojrzenie na świat zmienia się wraz z wiekiem - teraz akurat mam takie. (a może wracam do punktu wyjścia :-)? ) dziedzina sportu: Bieg, skakanka, brzuch okazyjnie boks. cel w jakim chce się przetestować produkt: nie ukrywam że interesuje mnie pełne wykorzystanie organizmu w trakcie treningów, przekonać się czy mogę w jakiś naturalny [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu pół roku na enanie, 125mg/co 5 dzień, a potem 250mg/5 dzień. Obecny cykl opisany w głównym poście 8. TRENING: ju jitsu, boks, kalistenika, siłownia 1 raz w tyg (trening różnych partii z naciskiem na klatkę( 9. CEL CYKLU: Ogólna poprawa kondycji. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]